Teikiamos paslaugos:

Trumpalaikės psichologinės konsultacijos
Skirtos padėti aiškiau suprasti konkretų sunkumą, įvertinti situaciją ir kartu ieškoti tinkamiausių tolimesnių sprendimų.

Ilgalaikė psichodinaminė psichoterapija
Skirta tiems, kurie siekia ne tik sumažinti patiriamą kančią, bet ir giliau suprasti save, savo santykius bei vidinius procesus. Tai ilgalaikis darbas, kuriame pokyčiai gimsta palaipsniui – per supratimą, patirtį ir terapinį santykį.

Šiame puslapyje rasite daugiau informacijos apie mano darbo pobūdį ir teikiamas paslaugas. Jeigu skaitydami pajusite, kad toks darbo būdas jums artimas, kviečiu susisiekti ir susitarti dėl pirmojo susitikimo.

Susisiekite

Psichologo konsultacijos ir individuali psichoterapija Vilniuje.

Kada kreiptis?

Dažniausiai į psichoterapiją žmonės kreipiasi ne dėl vieno konkretaus įvykio, o todėl, kad pamažu ima atrodyti, jog gyventi taip, kaip iki šiol, darosi per sunku. Vienus vargina nerimas, liūdesys ar nuolatinė įtampa. Kiti pastebi, kad kartojasi tie patys santykių sunkumai, vis dažniau abejojama savimi ar prarandamas prasmės jausmas. Kartais kančia pirmiausia pasireiškia kūnu – nemiga, nuovargiu ar kitais sunkiai paaiškinamais simptomais. Nors šios patirtys gali atrodyti labai skirtingos, jas dažnai vienija vienas jausmas – tampa sunku suprasti, kas vyksta ir kodėl.

Psichoterapija suteikia erdvę sustoti, būti išgirstam ir kartu mėginti suprasti tai, kas šiandien kelia daugiausia sunkumų. Tai erdvė, kurioje nėra skubama vertinti, ieškoti greitų sprendimų ar prisitaikyti prie iš anksto numatyto atsakymo. Pirmiausia siekiama suprasti jūsų patirtį – tokią, kokia ji yra, su jos sudėtingumu ir prieštaravimais.

Pirmojo susitikimo metu aptariame, kas paskatino ieškoti pagalbos, kokių lūkesčių atsinešate ir ar psichoterapija galėtų būti tinkamas būdas jums padėti. Toks susitikimas dažnai tampa pradžia proceso, kuriame tai, kas ilgą laiką atrodė neaišku ar nepakeliama, pamažu tampa suprantama ir įgauna daugiau prasmės.

Daugiau apie teikiamą psichoterapiją.